Ποτά με νερό Vs Τοξίνες

Είναι γνωστή πια σε όλους η ευεργετική επίδραση του νερού. Ειδικά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες είναι το πιο φυσικό και δροσιστικό ποτό που μπορείτε να προσφέρετε στον οργανισμό σας για αναπλήρωση των χαμένων υγρών και διατήρηση των επιπέδων ενέργειας σε υψηλά επίπεδα. Οι ειδικοί συνιστούν 8-10 ποτήρια την ημέρα.

Για να γίνει ακόμη πιο ενδιαφέρουσα η γεύση του, μπορείτε να προσθέσετε φρούτα ή λαχανικά. Σε αυτή την περίπτωση απολαμβάνοντας ένα δροσερό “κοκτέιλ” νερού χωρίς αλκοόλ και ζάχαρη ικανοποιείτε τη δίψα, ενυδατώνετε αλλά και αποτοξινώνετε τον οργανισμό σας!

Ο πιο γνωστός συνδυασμός είναι νερό με λεμόνι και μέλι, αλλά στην πραγματικότητα οι συνδυασμοί είναι άπειροι. Γεμίστε μια μεγάλη κανάτα με νερό και προσθέστε αγγούρι ή καρπούζι ή φράουλες ό,τι άλλο σας αρέσει και απολαύστε το όλη την ημέρα.