Ώστε έτσι είναι οι 200 θερμίδες!

Κάποιοι λένε πως οι θερμίδες είναι μικροσκοπικά ανθρωπάκια που τις νύχτες μπαίνουν στις ντουλάπες και στενεύουν τα ρούχα. Σε μια λιγότερο εκλαϊκευμένη επιστημονική προσέγγιση, πρόκειται για μονάδα μέτρησης της ενέργειας που προσφέρουν στον οργανισμό οι διάφορες τροφές.

Στο WiseGEEK εργάστηκαν πυρετωδώς για να μετατρέψουν σε εικόνα τις 200 θερμίδες, για να δείξουν πως η ποσότητα της τροφής δεν συνδέεται απαραιτήτως με το ενεργειακό φορτίο της.

Οι σύγχρονοι διαιτολόγοι κατά κανόνα δεν απαγορεύουν δια ροπάλου τα αναψυκτικά και τα γλυκά, αλλά συνιστούν αυτοσυγκράτηση ώστε να μην υπερβαίνουμε ημερησίως το ανώτατο όριο θερμίδων που ενδείκνυται για την σωματική διάπλαση του καθενός -κατά μέσο όρο είναι γύρω στις 2 με 2,5 χιλιάδες θερμίδες την ημέρα για ενήλικες. Η οπτική παράθεση που ακολουθεί σίγουρα θα βοηθήσει να πάρετε τις αποφάσεις σας!

Ως FoodsCrossers και γνωστοί λάτρεις του θυμαρίσιου μελιού φουλ σε γυρεόκοκκους, βάζουμε αρχικά μια υποσημείωση ότι η κάθε κουταλιά μέλι έχει περίπου 60 θερμίδες.

 

Coca-Cola — 496 ml

Λουκάνικο— 66 g

Ζυμαρικά — 145 g

Τηγανητές πατάτες — 73 g

Gummy bears (ζελεδάκια) — 51 g

M&M’s — 40 g

Chips — 37 g

Καρότα — 570 g

Γλυκιές πιπερίτσες — 740 g

Μπρόκολο — 588 g

Αρακάς — 357 g

Καλαμπόκι κονσέρβα — 308 g

Avocado — 125 g

Celery — 425 g

Σταφύλια — 290 g

Μήλο — 385 g

Ακτινίδιο — 328 g

Αλμυροί ανάμεικτοί ξηροί καρποί — 33 g

Cheeseburger — 75 g

Ψωμί σίκαλης — 90 g

Γαλλική μπαγκέτα — 72 g

Αλεύρι σίτου — 55 g

Τυρί Cheddar — 51 g

Βούτυρο — 28 g

Βραστά αυγά — 150 g

Αποξηραμένα βερίκοκα — 83 g

Γιαούρτι φράουλα χαμηλών λιπαρών — 196 g

Baileys — 60 ml

Γάλα— 333 ml

Snickers — 41 g

Πηγή: wisegeek